Eric Sikora : « En plein dans la préparation athlétique »
Eric, comment s’est passée la reprise de l’entraînement ?
« On a repris après cinq semaines de vacances avec des nouvelles têtes. Lors des quinze derniers jours de repos, les joueurs avaient un programme d’entraînement à suivre afin de revenir avec un niveau en aérobie confortable. Aujourd’hui, on est en plein dans la préparation athlétique. La semaine dernière, on a effectué dix séances en six jours. Cette semaine, on a gardé à peu près le même rythme mais avec un premier match amical qui se disputera ce vendredi face au Touquet. On travaille dans une bonne ambiance et les garçons sont « dedans ». C’est intéressant ! Je veux que les joueurs viennent à l’entraînement avec de l’envie et de la détermination, pour apprendre, s’entraîner à fond, se faire mal, être compétiteur et tout cela dans la bonne humeur et non pas en trainant les pieds, comme ça pu être le cas à certains moments la saison dernière. »
Comment se dessine le programme de préparation ?
« Il est différent de celui de l’année dernière. D’habitude, on travaille le physique le matin et l’aspect technique l’après-midi. Cette saison, c’est plus « facile » car c’est souvent de la musculation, de la proprioception [Ndlr, travail physique permettant de prévenir les blessures aux chevilles et à l’articulation du genou], de la coordination et de l’agilité. Il y a un peu moins de course. Les joueurs ne sont pas mécontents donc c’est bien ! »
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